Maca BIO - 145 kapsula

Maca BIO

Peruanska maca, kao što ime govori, biljka je koja raste u Peruu, u Andama. Koristi se kao sastojak u kuhanju, no korijen mace uglavnom je poznat po svojim pozitivnim učincima na ljudsko zdravlje.

Kao što smo već spomenuli, najčešće korišteni dio biljke maca je njezin korijen koji sadrži vlakna, aminokiseline, vitamine i minerale.

Sadrži i druge bioaktivne spojeve, uključujući makamide, makaridin, alkaloide i glukozinolate, koji su vjerojatno odgovorni za ljekovito djelovanje mace.

Glavne prednosti korištenja Maca dodatka prehrani

Podržava vitalnost i opće blagostanje

Jedna od najpoznatijih prednosti korijena maka je njegov pozitivan učinak na vitalnost, energiju i opće blagostanje. Ovaj učinak predmet je znanstvenih istraživanja već dugi niz godina.
Studija iz 2002. godine pratila je muškarce u dobi od 21 do 56 godina tijekom 12 tjedana. Sudionici su podijeljeni u tri skupine – jedna je uzimala placebo, druga 1500 mg maka dnevno, a treća 3000 mg maka dnevno. Rezultati su pokazali pozitivne promjene u subjektivnoj percepciji vitalnosti i ukupnog zadovoljstva nakon samo 8 tjedana primjene u usporedbi s placebo skupinom.
Ove nalaze također podupiru i druga znanstvena pregledna istraživanja i studije koje su ispitivale učinke maka kod muškaraca i žena. Rezultati upućuju na to da maka može doprinijeti poboljšanju mentalne dobrobiti, podržati prirodnu hormonsku ravnotežu i poboljšati ukupnu kvalitetu života.
Istraživanja također sugeriraju da redovita upotreba maka može imati pozitivan učinak na raspoloženje, otpornost na svakodnevni stres i opću vitalnost. Zahvaljujući tim svojstvima, maka je jedan od najpopularnijih prirodnih dodataka prehrani za osobe koje žele podržati svoj aktivan stil života i opću dobrobit.

Povećava energiju i pozitivno utječe na izdržljivost

2009. godine provedeno je istraživanje koje je istraživalo utjecaj mace na izdržljivost i energiju kod biciklista na ruti od 40 km. Osam sudionika završilo je biciklističku rutu od 40 kilometara prije i nakon 14 dana uzimanja ekstrakta mace i placeba u randomiziranom ispitivanju. Zaključak je da je 14-dnevna dopuna mace poboljšala izvedbu u vožnji biciklom na vrijeme od 40 km u usporedbi s rezultatima nakon uzimanja placebo tableta.

Iako je ova studija radila na relativno malom uzorku, istraživači istražuju učinak mace na drugim uzorcima.

Poboljšava raspoloženje

Maca sadrži flavonoide koji popravljaju raspoloženje i smanjuju tjeskobu. Studija iz 2015. godine ispitivala je raspoloženje i osjećaje 29 žena u procesu menopauze. Grupa je nasumično podijeljena na žene koje su uzimale macu i žene koje su primale placebo tablete. Nakon 12 tjedana potvrđeno je da je korištenje mace uvelike otklonilo simptome depresije, a maca je kod ovih žena smanjila i krvni tlak. U ovoj studiji radili su s 3000 mg aktivne tvari mace dnevno.

Poboljšava pamćenje i kognitivne funkcije

Provedeno je nekoliko studija o učinku mace na pamćenje i učenje. Godine 2014. objavljen je pregled nekoliko studija koje su potvrdile da maca može poboljšati prostorno učenje i poremećaje pamćenja te ublažiti deficite pamćenja.

Također se pokazalo da maka pomaže u poboljšanju kognitivnih funkcija i motoričke koordinacije te može pomoći u usporavanju kognitivnog opadanja povezanog sa starenjem. Može pomoći u prevenciji Alzheimerove bolesti, ali studije o ovoj bolesti i učinku mace na nju još uvijek su ograničene.

Maca je prirodna tvar i smatra se vrlo sigurnom. Općenito, kontraindikacije ili alergijske reakcije na ovu biljku nisu pronađene.

Sastojci: korijen Maca Bio, hidroksipropilmetilceluloza (kapsula).

Pakiranje: 145 kapsula od 580 mg Maca peruanske BIO

Težina: 99 g

Preporučena doza: popiti 3 kapsule dnevno s dovoljnom količinom vode

Upozorenje: Nemojte prekoračiti preporučenu dnevnu dozu. Čuvati na sobnoj temperaturi izvan dohvata male djece. Pripravak nije prikladan za djecu mlađu od 3 godine te za trudnice i dojilje. Dodatak prehrani ne smije se koristiti kao zamjena za raznoliku prehranu.