Gljiva reishi – recenzije naših kupaca iz prve ruke
Istokaznanstvena medicina koristi mnoge različite biljke i gljive. Međutim, ne iznenađuje da je gljiva reishi osobito popularna među mnogim ljudima. Nudi čitav niz potencijalnih zdravstvenih dobrobiti, uključujući jačanje imunološkog sustava i borbu protiv raka. Međutim, sigurnost je u posljednje vrijeme postala vrlo raspravljana tema. Nastavite čitati ako vas zanima gljiva Reishi – recenzije i učinci.
Gljiva Reishi poznata je po svojim pozitivnim učincima na imunološki sustav, detoksikaciju tijela i poboljšanje opće vitalnosti.
Iskustva korisnika potvrđuju njezinu sposobnost ublažavanja stresa, podrške oporavku i poboljšanja sna. Oni koji redovito uzimaju Reishi izvještavaju o povećanoj energiji i većoj otpornosti na bolesti. Ovaj prirodni dodatak popularan je među onima koji traže način da ojačaju svoj imunitet i mentalnu dobrobit.
Botančki, Reishi pripada rodu Ganoderma i uspijeva u raznim dijelovima svijeta, uključujući Aziju, Europu i Sjevernu Ameriku.
Najčešće se nalazi na mrtvim granama listopadnih stabala, osobito bukve i hrasta. Njezino prirodno pojavljivanje i jedinstvena svojstva čine je zanimljivom temom istraživanja i interesa, osobito među onima koji traže prirodne načine za podršku svom zdravlju.
Što je gljiva Reishi?
Gljiva Reishi, poznata i kao Ganoderma lucidum i lingzhi, jest gljiva koja raste na raznim toplim i vlažnim lokacijama diljem Azije.
Stoljećima se koristi kao ljekoviti sastojak u istočnoj medicini.
Gljiva sadrži nekoliko molekula, uključujući triterpenoide, polisaharide i peptidoglikane, koji su odgovorni za njezine pozitivne učinke na zdravlje. Iako se sama gljiva ne može jesti svježa, uobičajeno se koristi u obliku praha. Evo 5 pozitivnih učinaka gljive Reishi.
Zdravstvene dobrobiti gljive Reishi
1. Jača imunološki sustav
Jedna od najvažnijih dobrobiti gljive Reishi je to što jača imunološki sustav. Iako neka tvrdnje ostaju neprovjerene, studije su pokazale da Reishi može utjecati na gene u bijelim krvnim stanicama, koje su ključan dio imunološkog sustava.
Nadalje, te su studije otkrile da određeni oblici Reishija mogu mijenjati upalne putove u bijelim krvnim stanicama. Istraživanja na pacijentima oboljelima od raka pokazala su da neke od molekula koje se nalaze u gljivi mogu povećati aktivnost bijelih krvnih stanica, koje se zauzvrat bore protiv infekcija i raka.
Reishi sadrži važne tvari kao što su:
- Beta-glukani – oni imaju ključnu ulogu u stimuliranju imunološkog sustava.
- Reishi polisaharidni peptid (GLPP) – ovaj kompleks sadrži polisaharide i peptide koji povećavaju proizvodnju interferona i drugih tvari koje podržavaju imunološki sustav. Također djeluje na crijevnu mikrobiotu (štiteći tijelo od infekcija).
- Adaptogeni – Reishi pomaže tijelu da se prilagodi stresu, čime doprinosi boljem funkcioniranju imunološkog sustava.
2. Ima svojstva protiv raka
Mnogi ljudi konzumiraju ovu gljivu zbog njenih potencijalnih svojstava protiv raka.Mehanizam antitumorskih učinaka Reishija je složen i uključuje nekoliko čimbenika:
- Polifenoli – oni stimuliraju imunološki sustav. Ojačani imunološki sustav učinkovitije reagira na stanice raka.Proteini i peptidi – važni su za regulaciju rasta stanica i obnavljanje tkiva.
- Triterpenoidi – ovi spojevi imaju snažna antioksidativna svojstva i djeluju protuupalno. To je važno u borbi protiv mutacija stanica i rasta stanica tumora.
- Ganoderičke kiseline – ove kiseline imaju sposobnost ometanja rasta i proliferacije stanica tumora.
Znanstvenici tvrde da se Reishi treba uzimati u kombinaciji s konvencionalnim medicinskim liječenjem.
3. Pomaže u borbi protiv umora i depresije
Učinci Reishija na imunološki sustav najčešće su istaknuti, ali ima i drugih potencijalnih koristi. To uključuje smanjene razine umora i depresije. Jedna studija ispitala je učinke gljive na 132 osobe s neurasthenijom, stanjem povezanom s vrtoglavicom, glavoboljom i razdražljivošću.
Štoviše, masne kiseline sadržane u Reishiju utječu na živčani sustav – potičući opuštanje. Te tvari stoga djeluju kao prirodni sedativi, pomažući opustiti tijelo i omogućujući brži početak sna.
Istraživači su otkrili da je umor kod tih sudionika doista značajno smanjen. Nakon 8 tjedana uzimanja dodataka, poboljšao se i njihov osjećaj dobrobiti i sreće.
4. Podržava zdravlje srca
Gljiva Reishi povećava "dobar" HDL kolesterol i snižava trigliceride. Međutim, druga istraživanja na zdravim odraslim osobama nisu pokazala poboljšanje u tim čimbenicima rizika za bolesti srca.
Regulacija razine kolesterola ključan je aspekt održavanja kardiovaskularnog zdravlja. Reishi sadrži polisaharide koji podržavaju metabolizam masti i pozitivno utječu na razinu lipoproteina. Te tvari pomažu ukloniti višak kolesterola iz krvi i održavati ga na optimalnoj razini.
5. Ima antioksidativni učinak
Antioksidansi su molekule koje mogu pomoći u sprječavanju oštećenja vaših stanica. Zbog te važne funkcije, postoji veliki interes za hranu i dodatke prehrani koji podržavaju antioksidativne procese u tijelu. Mnogi tvrde da je gljiva Reishi idealna za tu svrhu.
Ima li Reishi nuspojave?
Reishi se općenito smatra sigurnom i dobro podnošljivom ljekovitom gljivom. Ipak, kao i svaki dodatak prehrani, Reishi također može imati nekoliko nuspojava ili neželjenih reakcija koje treba uzeti u obzir prije uzimanja.
Nuspojave gljive Reishi
- Gastrointestinalni problemi – kod nekih osoba konzumacija Reishija može uzrokovati blage gastrointestinalne tegobe, kao što su probavne smetnje ili proljev.
- Alergijske reakcije – najčešće su osip na koži, svrbež ili oticanje.Gljiva Reishi – Recenzije
- Interakcije s lijekovima – Reishi može utjecati na metabolizam određenih lijekova, stoga se o njegovoj upotrebi treba posavjetovati s liječnikom, osobito ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi ili lijekove za regulaciju krvnog tlaka.
Vjerujemo da vas najviše zanimaju recenzije dodatka prehrani gljive Reishi
Pitali smo naše kupce o njihovim iskustvima s Reishijem, jesu li iskusili bilo kakve nuspojave ili samo obećane prednosti i poboljšanja u svom zdravlju.
"Osobno sam se osjećala energičnije i manje umorno kada sam redovito uzimala dodatke Reishi. Vjerujem da ih treba uzimati redovito kako bi vaše tijelo apsorbiralo prirodne dobrobiti Reishija. Ako preskočite dan ili dva, vaše tijelo mora ponovno početi prepoznavati te spojeve."
"Mogu reći da sam smireniji i da me stvari ne uznemiravaju kao prije."
"Počeo sam uzimati dodatke jer sam se posljednjih godinu dana, možda i duže, borio s maglom u glavi i niskom energijom. Nisam se mogao koncentrirati, što je zaista negativno utjecalo na moj posao.
Inženjerka sam, pa moram moći razmišljati. Istina je da uzmete dvije kapsule na prazan želudac i, o, bože, energija je sjajna; uopće vas ne čini nervoznima. Primijetila sam malo žgaravice ili refluksa, ali mislim da to nije ništa u usporedbi s maglom u glavi i nedostatkom energije. Samo opći poticaj raspoloženju. Shvaćam da ovo, naravno, neće djelovati na svakoga, ali meni je zasigurno pomoglo. Ja sam 33-godišnja žena s djecom."
"Uglavnom spavam 4 sata, ali zapravo mi treba 6. Isprobala sam puno stvari poput magnezija, melatonina naravno, L-teanina, pijenja više vode i sve te stvari pomažu, ali nisu dovoljne za 6 sati sna. Najviše što sam uspjela postići sa svime tim bilo je i dalje 4 sata, ali bolje kvalitete – samo 4 sata... Shvatila sam da još uvijek tražim rješenje i čula sam na YouTubeu da Reishi pomaže kod imuniteta i spavanja, pa sam odlučila isprobati. Na moje iznenađenje, već prvog dana spavala sam šest sati. Pokušavala sam opet i opet i svaki put bih spavala šest sati – činilo se da djeluje.
prokleto, djeluje tako dobro da sam sve ostalo prestao i samo sam koristio Reishi neposredno prije spavanja."
Odabrali smo nekoliko recenzija za vas – kao što ste pročitali iznad, gljiva Reishi izvrsno podržava energiju, vitalnost, živčani sustav i san. Ako se borite s bilo kojim od problema koje su naši kupci spomenuli, vrijedi isprobati dodatak prehrani s gljivom Reishi; možda je i za vas rješenje.
Često postavljana pitanja
Pomaže li gljiva Reishi kod gubitka kose?
Budući da detoksificira tijelo, štiti kožu i kosu od toksina. Reishi je također koristan za zdravlje bubrega, što je izravno povezano s kvalitetom kose, osobito kod muškaraca, ali i kod žena s godinama.
Koliko je potrebno da se primijete učinci gljive reishi?
Na primjer, uzimanje ekstrakta reishija ujutro pomaže pokrenuti tijelo za novi dan i ojačati imunološki sustav. To je zahvaljujući antioksidativnim svojstvima reishija.
Ako želite poboljšati kvalitetu sna ili se borite sa stresom, najbolje vrijeme za uzimanje reishija je navečer.
Ekstrakt reishija ima umirujući učinak i potiče miran, zdrav san. To je zato što gljiva reishi utječe na metabolički put povezan sa serotoninom – koji regulira cikluse spavanja. Jednostavno uzmite reishi otprilike sat vremena prije spavanja. Slično tome, ako volite odrijemati poslijepodne, dobra je ideja uzeti ovu gljivu uz ručak.
Općenito govoreći, reishi se smatra sigurnom i dobro podnošljivom ljekovitom gljivom. Stoga nema problema s dugotrajnim uzimanjem. Međutim, preporučeno trajanje upotrebe može varirati ovisno o specifičnim zdravstvenim problemima ili ciljevima.
Učinci gljive reishi korisni su za podršku različitim aspektima zdravlja.
Bogata je bioaktivnim spojevima poput polisaharida, triterpenoida i ganoderičnih kiselina, koji imaju mnoga pozitivna djelovanja. Uzimanje ove gljive stoga može pomoći kod niza zdravstvenih problema. Poboljšava cirkulaciju krvi, štiti jetru, pa čak i poboljšava mentalno zdravlje. Također je korisna za osobe s dijabetesom.
Izvori:
